lunes, 28 de diciembre de 2015

Relation between Social Media acts and Social Networks of the brain #Self-Control #Self-regulation #SocialMedia

" It's not only a priority to control your Social Media acts but also to control Social Networks of your brain "*
#Meditation techniques are keys to integrate good relations between them; you can check it my Spanish article: "Entender la meditación y su práctica"






There are parameters to integrate in each personal Well-being-Balance to achieve a psychoemotional equilibrium:
A) Emotional competences:
#Self-Awareness
#Self-Evaluation
#Self-Confidence
B) Self-Regulation:
#Self-Control
#Reliability
#Integrity
#Adaptability
#Innovation
C) Motivation:
#Self-Compromise
#Optimism
The quality of the level you have between the correct or incorrect relations and the manner of your capabilities and talent is determined from psychoemotional equilibrium in paralell ways of expected and defined Socio economic terms day by day
So, for this reason it is very important to take care of them putting distinction on it and the fact to interact in law interpersonally

lunes, 23 de noviembre de 2015

¿Cómo poner #proactividad ante #internet y #massmedia para el #bienestar con protección hacia avances conjuntos? #conciencia #legal #sostenibilidad

Con el simple hecho “de entrar” en Internet se accede y se puede tanto navegar para buscar información, para “hacer visible” otra tanta u optar por interaccionar con otros. De esta forma pueden ser medidos con barómetros lo personal, lo profesional, lo legal y lo moral con sus relaciones e interrelaciones aún teniendo perfil privado. Por este motivo la intimidad puede ser invadida o trastocada de forma indirecta o directa si no se protege, la imagen en los medios de comunicación corre riesgos a ser trastocada y/o manipulada, las “palabras” en determinados contextos pueden verse transformadas en otros y manipuladas también y más y más temas similares que no sólo conducen a problemáticas diversas ético-morales, juicios y debates sino que pueden conducirse otras problemáticas mayores que surgen a niveles internacionales por lo que resulta clave la conciencia en actuación con la puesta de medidas legales de entre otras. 
“Internet es una gran piscina divida en calles y estilos: los obstáculos se deben ver, reconocer y preveer con herramientas” y resulta “puerta del mundo del futuro en el que difícil se viviría si se carece de autocontrol” así como la “puesta atencional” en los diversos medios de comunicación y conciencia en actuaciones junto a la responsabilidad moral respecto a la información personal y a la profesional junto a la concienciación en nuestras actuaciones de cómo influyen estas de forma interpersonal en conciencia colectiva y por estos y otros muchos más motivos para todo tipo de desarrollos respecto al Sistema Real Monetario de Recursos que teníamos antes de sus existencias con Estrategias hacia potenciales Equilibrios Sostenibles en Valores definidos de ámbitos determinados para el continuo cambio de reestructuración de Todo tipo de avances y desarrollos internacionales”* 
*Carmen Rodríguez Palomo

El especialista en seguridad Global, Marc Goodman, anterior asesor del FBI, advirtió este año del creciente peligro que puede tener la generalización del “Internet de las cosas” y de que “si no somos capaces de cambiar estas tendencias, nos podríamos ver atrapados en auténticas trampas en las que las fronteras de los intereses de empresas privadas de seguridad, las autoridades y supuestos ciberdelincuentes serán muy difusas”. Por ello y por otros motivos, resultará “mundo de extrema prudencia” a examen en el presente para la “puesta de actuaciones en futuros concretos” por y para todos. 
Por ello como “punto cero” la conciencia del conjunto de riesgos resulta primordial para la medibilidad de actuaciones en conciencia.  Al principio todos decimos que “controlamos el uso de las tecnologías” y que “pasamos poco y rentable tiempo enfrente de la pantalla” o “interesados en los medios de comunicación y noticias” pero sólo unos cuantos actúan bajo esa conciencia con estrategias y esto no significa que los otros actúen de forma “no consciente” sino que de forma consciente “no dan la importancia merecida”, “actúan sin control” con “posible dañina gestión de la información que proporcionan y/o que gestionan” la cual puede volverse en su contra y de esta forma se “lanzan a la piscina” sin saber después cómo “sacar la cabeza de problemáticas” en las que se han sumergido no sólo por actuaciones sino por los riesgos psicológicos que estas conllevan y que pueden conllevar a la hora de vivir el día a día y de responder ante el presente.
 No sólo no existen criterios objetivables de enfoques de control debidos ante el contenido y la calidad de información proporcionada desde los medios de comunicación a la sociedad sino que muchos que salen “corren el riesgo” conscientes o no de ello de que hagan de su imagen “otras cosas” después no legales y de ahí la necesidad no sólo de medidas de protección de la imagen y de la propiedad intelectual sino medidas de control puestas desde el gobierno.
 Los ciudadanos (incluídos quienes toman y hacer rectificar decisiones) nos gastamos mucho dinero en subvencionar a televisiones y radios públicas y esto se reparte entre medios privados muchas veces sin objetividad ni transparencia.
 “Todos nacemos para ‘ganar’ en mayor o menor medida pero lo potencial es ganar en avance y equilibrio en ámbitos del bienestar” y para ello mejores gestiones de tales maquinarias de impacto a los sentidos nos podrán hacer más competentes, más saludables y más felices en la medida en que los gobiernos tomen las decisiones debidas con bases científicas para desarrollos.
“Ni ese dios ni el más allá existen si las decisiones no son tomadas en vías íntegras de avances conjuntos y tampoco si se remonta a sucesos o ejemplos del pasado en exceso”,
el equilibrio de la balanza que integra cada uno de los ámbitos del bienestar de los ciudadanos reclama atención y buena gestión de otros parámetros no cuantitativos sino cualitativos en la balanza no sólo del bienestar personal y profesional sino de pirámide que puede medir diferentes niveles de equilibrios psicosociales de cada sociedad que influye de forma directa e indirecta a todos y a todas en conjunto.
 Nuevos parámetros y nuevas secuencias de actuación  respecto a las decisiones personales y profesionales para la correcta gestión atencional son claves a la hora de la prevención y para la protección legal con responsabilidad en conciencia de actuaciones individuales, colectivas e interpersonales.

miércoles, 28 de octubre de 2015

'AUTOCOACHING hacia el LIDERAZGO EJECUTIVO' #autocoaching #liderazgo #estrategia #talento

El COACHING no implica de forma necesaria tener a un coach con el que a través de sesión lograr objetivos concretos si uno  mismo conoce qué utilidad tiene para aplicarlo y se establece una estrategia de acción para llevarlo a cabo, pero esto exige:
-          Afán de superación
-          Fuerza de VOLUNTAD
-          Reconocer cambio personal y/o profesional como OPORTUNIDAD de DESARROLLO
-          Voluntad de AUTOCONOCIMIENTO
-          CONSISTENCIA y HONESTIDAD CONSIGO MISMO
-          ACTITUD de CONTÍNUA FORMACIÓN y de  AMPLIAR CONOCIMIENTOS A INTEGRAR en EL HOY
-          COMPROMISO personal PROFESIONAL [ Contrato consigo mismo ]

Sólo cuando se tengan como COMBUSTIBLE reconocidos la VOLUNTAD junto al COMPROMISO personal de hacer los CAMBIOS en el tiempo necesarios para el logro es el momento de establecer una ESTRATEGIA con la cual resulta clave tratar uno mismo sus niveles neurológicos desde esta base:

1º ANÁLISIS DEL ENTORNO. Dónde se quiere estar más alineado
2º ANÁLISIS DE COMPORTAMIENTOS: qué se necesitaría hacer en un entorno determinado
3º CAPACIDADES Y HABILIDADES: cómo se DEBE USAR LA MENTE para llevar A CABO CONDUCTAS  y QUÉ CAPACIDADES necesito para lograr PROPÓSITO
4º CREENCIAS Y VALORES: formar CREENCIAS POTENCIADORAS (sólo por y para uno mismo) con posteriores REPETICIONES para su RECUERDO en momentos precisos. Porqué usar determinadas CAPACIDADES y qué VALORES SON IMPORTANTES cuando se involucra uno en ACTIVIDADES
5º IDENTIDAD. Quién soy YO que tengo estas CREENCIAS y VALORES y USO ESTAS CAPACIDADES para CONDUCIR DETERMINADAS CONDUCTAS en CADA ENTORNO
6º ESPIRITUAL: quién y quién más soy más allá de  lo material en lo que participo, QUÉ VALORES EN MÍ TRANSCIENDEN



“Los auténticos LÍDERES son aquellos que colaboran con quienes se relacionan a sacar lo mejor de sí mismos y no quieren seguidores ya que fomentan la SANA INDIVIDUALIDAD y animan a la gente a ser INDEPENDIENTES”.

PARÁMETROS CLAVES a AUTOEVALUAR y a REFINAR:
-          LAS MOTIVACIONES: distinguir y nivelar la motivación intrínseca, extrínseca, positiva y negativa para cubrir necesidades en actitud, controlar impulsos, reducir tensión y REDIRIGIR ACTITUD
-          EL AUTOESTIMA: creer en uno mismo el primordial junto al RECONOCIMIENTO de PODER PERSONAL ILIMITADO sólo por y para uno mismo. Reconocimiento de que se es único
-          LA AUTOCONFIANZA: es una ELECCIÓN PERSONAL de autoevaluación y poder que uno se da a sí mismo o no

Evaluar estos en puntos puntuales en el teimpo es importante para “PARAR” y poner EVENTO de ACTIVIDAD en el TIEMPO para REDIRIGIR y NIVELAR CAPACIDADES, HABILIDAFES y “ACTITUD necesaria no para tener buenos días sino para HACERLOS”

ANTES DE DEFINIR OBJETIVOS EN la LÍNEA DEL TIEMPO Y LLEVARLOS A CABO…
‘Si no hay puente para cruzar el río se puede usar la imaginación y destreza: ACTÍVATE EN EL MOVIMIENTO y el universo te tenderá un PUENTE’

Primero hay que “TOMARSE un TIEMPO de reflexión” para descubrir CÓMO SE PERCIBE LA LÍNEA DEL TIEMPO y con esta “TOMAR CONCIENCIA de las distancias que la REALIDAD de la LÍNEA DEL TIEMPO tiene para establecer “MAPAS” o vías que CONDUZCAN hacia el ÉXITO de cada OBJETIVO DEFINIDO con RUTAS PROACTIVAS



‘Tomar RESPONSABILIDAD EN UNO MISMO ES PRIMORDIAL y es la CLAVE CON LA QUE SE COMPRUEBA SI UNO MISMO SE COMPROMETE CONSIGO MSMO O NO para después “PASAR A LA ACCIÓN” cuyo AGENTE ACTIVO es el UNO MISMO que actúa como CATALIZADOR PROACTIVO DE SÍ MISMO’

domingo, 25 de octubre de 2015

4 Objetivos tras la VISITA A LA FEED 2015 en Madrid #desarrolloprofesional #empresas #búsquedadeempleo #concienciación #política

La visita a la FEED 2015 de Madrid no sólo nos ha dejado y despertado a muchos nuestro potencial para enfocarnos en nuestro trayecto laboral, sino ha propiciado también profundas reflexiones sobre los mercados laborales en cada sector, las condiciones de contratos así como las malas decisiones de acuerdos políticos a estos (sobretodo para los jóvenes) la calidad que en las empresas se tiene o no junto a las cuestiones acerca del primordial motor vital que reside en las fuerzas políticas y que permite mantener nuestra vida laboral a flote.

Por ello, algunos quienes no sólo les preocupa sacar su vida laboral a flote y desean tener, vivir y hacer de su país espacios territoriales de respeto, espacios de entornos laborales competentes y espacios de comunicación conjunta, se encuentran en continuas búsquedas de empleo, sea por desempleo, en búsqueda de nuevas oportunidades o mejores cargos, en búsqueda de nuevas condiciones, en búsqueda de mejores retribuciones y hacer de su presente un potencial de éxitos y de sí mismo de todos y cada uno de los entornos de interactuación, pero no de comunicación sino desde la satisfacción que con su trabajo deja hecha e independiente a la satisfacción laboral por el salario recibido, merecido y acordado y el bienestar que le produce estar y respirar y vivir pisando un suelo firme para trabajar en esperanzas reales.



Quienes se centran sin embargo en sólo su objetivo laboral centran su atención y su esfuerzo en ese objetivo, está bien y hacen lo debido en cuanto al enfoque atencional para su logro, pero hoy en mi opinión y tras salir de este potente y tan grande encuentro de tantos temas tratados* creo que resulta imprescindible hacer una reflexión sobre los potenciales de equilibrios que ha habido o no en el tiempo en las “empresas”  incluyendo como tales también los partido políticos y las medidas de comunicación y oportunidades que tenemos los ciudadanos como trabajadores, empresarios, etc con estos para mantenerlas y mantenernos a flote. (NOTA.: podéis uniros a 'Neurociencia del Bienestar & Empresas y didáctica' buscando el grupo en FACEBOOK y en LINKEDIN )

Las empresas no podrían contratar a los trabajadores si están en quiebra y tampoco les podrían pagar si los políticos no toman decisiones potenciales e íntegras teniendo en cuenta todos los desarrollos en cada uno de los sectores y sus potenciales en valores y acciones definidas, bancarias y financieras con sus debidos reintegros. Pero tanto los empresarios, como los trabajadores y candidatos a trabajar en las empresas sí pueden hablar con propiedad no sólo sobre le desarrollo laboral en estas sino también las racionales esperanzas razonadas de confianza a las horas en los tiempos de establecer reintegros emocionales de razonamientos conjuntos para otras tomas de decisiones ya que tales condicionan los desarrollos empresariales y todos y cada uno de los desarrollos y mantenimientos en avances de los conceptos del flote de vida que integran no sólo la vida laboral de alguien sino también el mantenimiento de la Pirámide de Bienestar Personal y Profesional: la Salud física, la Salud psicológica, las Redes interpersonales, la autorrealización, la Inclusión social, los Derechos y el bienestar Socioeconómico.

Si este no es un objetivo, debería de serlo para todos ya que todos somos responsables de ese “cambio de sentido en toda rotonda que la ley no determinada del continuo cambio internacional nos depara”, porque todos hacemos y determinamos ese cambio en la medida en que pensamos y actuamos, con las decisiones que tomamos, las conversaciones que tenemos y las oportunidades que explotamos o no en el hoy para hacer del presente un futuro potencial.

Para construir un potencial perfil de LINKEDIN resulta clave responderse:
1º CÓMO soy
2º QUÉ QUIERO hacer
3º QUÉ PUEDO hacer
Y después formar perfil hecho en vida laboral y trayectoria de formación para tratar sus herramientas, hacer contactos e interactuar, participar o hacer grupos, etc, etc con enfoque del logro de un contrato en un puesto objetivo o mantenimiento

Sin embargo, ¿cómo y a quién preguntar cómo van a mantener los logros de una vida laborales de un trabajador como ciudadano o ciudadana (con  todo respeto y valor a formas de hablar en otros territorios) y de todas y todas y cada una de las vidas respecto a los reintegros a´establecer en un hoy cercano?
Los impuestos emocionales de razonamientos rotos por corrupción anterior resultaron bombas de destrucción masiva en el ayer no sólo para el conjunto de vidas laborales sino también del orgullo y reconocimiento de ser y formar parte de una ciudad en un país determinado que una estudiante y/o trabajadora con traje o no observó en atardeceres junto a sus entornos. En realidad, tales desniveles de riqueza respeto a esas malas decisiones que trastocaron balanzas de muchos en gran parte fueron consecuencias de la falta de comunicación con los ciudadanos, el no permitir que hablemos sin afiliarnos, la no existencia de espacios de comunicación de interactuación conjunta desde el respeto, controlada (Ej.: cambios en plataforma en Facebook) y respondida.

Si quieres ser competente, potenciar tu talento y esforzarte en tus habilidades hacia éxitos y quieres lo mejor para cada unos de tus entornos no sólo laborales y profesionales sino personales, debes de serlo también en cada paso que con tus acciones des, debes de ser consciente que sólo tú puedes y debes cambiar para hacer del concepto definido de vida que sólo tú determinas y sentirte libre para elegir ya que nadie ni nada debería de hacerlo o tratar de hacerlo por  ti. Por esta razón, puedes y debes tratar unos mapas potentes en las trayectorias que quieres y deseas vivenciar dándote esas luces íntegras que te permitan conducirle al éxito de cada objetivo trazado a lograr en el tiempo. Sólo tu estableces las paradas y a veces puede que debas parar a redireccionar, reflexionar y coger energía para reenfocarla, pero hazlo con proactividad.

Observa, para y medita, presta atención dentro de ti y de tus valores. Piensa, establece rutas de tus objetivos y esboza mapas, explota tus potenciales placebo. Establece prioridades y piensa qué cosas debes lograr antes de lograr otras y cuales son compatibles en el trayecto de llevarlas a cabo. Pisa el suelo de forma firme y reconoce tus competencias, tus habilidades así como todos tus potenciales y anda y actúa. Y...
...al andar no te limites a  “tener un buen día”: piensa en hacerlo, en construirlo y redirigirlo, ‘los días no son nada sin tí, sin tu poder personal puesto en práctica”. 

Conócete más y sé fiel a tus principios y creencias establecidas sólo por ti, nadie ni nada puede lograr ocupar la atención en tu vida si tú no logras alcanzar ser quien quieres llegar a ser, permítete actuar de formas superiores que te permitan alcanzar cada uno de tus objetivos esbozados y sé consciente de que estas en pleno derecho y otros tienen la obligación de respetarte y reconocer no sólo el orden establecido sino también de aceptar tus logros.


Haz presentes favorables desde ti y hacia tus entornos y si les tienes lejos, no olvides que puedes navegar en las redes (si aceptas legalidades). Anda tus rutas, para, coge herramientas y ponte en práctica: actúa en el hoy y mañana con más motivos. Y si hay algo que razonar, conversa con los tuyos o con grupos determinados que elijas hablar y establecer conversaciones en un momento concreto. 

No te olvides de que sólo tú decides lo que eres hoy, sólo tú decides por y para ti y sólo tú tienes el poder en ti mismo desde el cual eres, piensas ya actúas en cada presente de tu vida en el trayecto en el que te sumerges, andas o decides embarcarte y navegar, poner pié a un avión y volar pilotando o no o simplemente subirte a un tren tras comprar billete para hacer de tu presente un futuro esbozado sólo por tí y por quienes te valoran y te reconocen en el que quieres hacer con lo que deseas vivenciar.

NOTA A TENER EN CUENTA:
'En todo proceso de selección no sólo se pone de examen al candidato o candidata sino a las condiciones de la empresa, del personal y del puesto; de esta forma resultan evaluación y evaluaciones recíprocas respecto al tiempo de entrevista en resultados, al tiempo en condiciones de relación y oportunidades junto a la  interactuación' *

martes, 13 de octubre de 2015

¿Cómo empieza la fórmula que hace ganar? #éxito #coaching #success #neurocencia #neuroscience

Más allá de nosotros existe un potencial sin explotar llamado "zonas placebo" las cuales con diversas técnicas de estimulación de fomento al desarrollo se pueden conquistar para lograr cada objetivo profesional o personal (positivo o positivo al negativo presente).  
NO hay en todo el mundo un TRIUNFO verdadero que pueda separarse de la dignidad en el vivir la VIDA que uno quiere, define y elige 



¿Y cómo se logra? primero siendo conscientes de que se tienen zonas de neuroplasticidad tan grandes que permiten crear un nuevo nivel de mente capaz de hacer que haga "pensar, sentir y actuar de forma superior", lo denominado 'PODA y GENERACIÓN'  con lo cual es posible desaprender y aprender y superar cualquier tipo de limitación e ir más allá de condicionamientos aceptados anteriores desaciendo esas cadenas dependientes que invadieron y revirtiendolos para después "hacer algo" y ganar el logro del objetivo determinado sólo por uno mismo.

domingo, 13 de septiembre de 2015

¿Por qué es importante hacer crecer la autosuficiencia y la seguridad? #autosuficiencia #mentoring #objetivos #éxito

Para el mantenimiento del Bienestar de la Pirámide de Maslow y su desarrollo se deben mantener a flote los parámetros de la autosuficiencia y la seguridad como “economizadores” para la riqueza personal y profesional a dosis altas y estables.
                                                                               
La pobreza no sólo es definida por dinero material sino que reside en la vida de toda persona, grupo, empresa, etc, etc que que caiga presa de la baja autoestima, la ansiedad, la depresión, la inseguridad, las paranoias y las dependencias de cadenas de funcionamientos tóxicos en los que la economía  de la autosuficiencia es el eje que dirige todo esto.

¿Por qué la economía de la autosuficiencia* es importante en nuestro bienestar?

El bienestar de la vida de una persona está constituido por otros parámetros
      1- El Financiero
      2- El Emocional
      3- El Físico
      4- El Espiritual
      5- El ambiental
      6- El  Ocupacional (trabajo)
      7- El Social
      8- El Intelectual
 *Oscar Jiménez, MPH - Director de Desarrollo Comunitario y Económico (NYAPRS)



La función del Proceso de autocontrol emocional es la clave para el bienestar de todos estos junto al éxito en la interrelación de sus funcionamientos y futuros objetivos logros.
Las ejecutivas habilidades emocionales son las herramientas para el control emocional así como la habilidad para anticipar los resultados de las estrategias junto a la proactividad de los círculos de preocupación.

¿Cómo se puede aumentar la autosuficiencia?

El ser capaz de proveerse a uno mismo es vital para cubrir las necesidades y lo que se quiere y se puede lograr siguendo estos pasos:
1 - Pensar acerca de los sueños y aspiraciones “make ends meet” determinados por uno mismo
2 -  Autoanalizarse si se está preparado para llevar un estilo de vida saludable
3 – Evalúa tu preparación para lograr la autosuficiencia junto con tus deseos, habilidades y expectativas positivas
4 – Crea un plan de acción para lograrlo y organiza la gestión del tiempo
5 -  Desarrolla habilidades, cuida tus talentos y reconoce tus ventajas
6 -  Conecta con tu potencial  saludable el cual te permita mantener a flote la trayectoria de tus éxitos

7 – Sé consciente siempre de tus valores como economía personal y profesional y de tus preferencias
8 – Sé fiel a tus principios y actúa en consecuencia


Considera la creatividad como clave para poner soluciones a todo lo que te propongas, idear planes de acción,nuevos horizontes, nuevos territorios, ya se a este el de la tecnología, las ciencias, la restauración, la filosofía, el arte, la cultura y la combinación de estos no importando si estos son pequeños o grandes.

sábado, 5 de septiembre de 2015

Rediríge tu vuelta de vacaciones y agenda con #actitud

 ¿Al pisar el suelo del entorno habitual viene nostalgia del tiempo de vacaciones pasado y leve disgusto de la realidad próxima en el tu trabajo y en tu ambiente?
La playa, la naturaleza, el sol y la montaña, el respirar oxígeno con disfrute de “frescos climas” junto al no madrugar, saborear esos refrescos o copas en barecitos junto a los aperitivos... ¡Qué disfrute se tuvo! pero desgraciadamente todo tiene su fin, y hasta esas vacaciones planeadas durante largos años se acaban.
 Hay que enfrentarse a cada realidad:
  1. Desde uno mismo para uno mismo (autocoaching &agenda y actitud)
  2. Desde uno mismo para su entorno (coaching para la empresa &clima ambiental)
  3. Desde uno mismo para sus entornos ambientales y territoriales (valoración de estos & puesta de opiniones en conjunto)

Hay que enfrentarse al “síndrome postvacacional” y el típico “Shock” que ocasiona y la clave está en que ese periodo de reactivación dure lo menos posible haciendo recuento de esas “dosis de endorfinas” adquiridas “por momentos para ubicarse con energía” junto a la” puesta de conciencia con las motivaciones” que llevan a realizar un trabajo determinado independientemente de que si se esté conforme o no con y en este.
Potencial es aceptar los cambios de ritmo pero sin agobiarse por éstos y sin consciente de que en muchas ocasiones se aceptan cambios extra negativos o positivos y por ello es necesario valorar junto a otros “de buenas formas” estos sean de la empresa, desde los gobiernos, etc ya que se es responsable de si algo se cree necesario cambiar en un trabajo, en una empresa, en determinados funcionamientos, en una ciudad, de un país, en un continente y uno cree en sí mismo y quiere lograr grandes objetivos, de compartirlo con otros y colaborar para lograr la felicidad que no sólo está en el trabajo sino en el ambiente.
Las sugerencias que te voy a contar son las que aplica mucha gente y funcionan muy bien, es también cuestión de actitud:
  1. Vuelve a casa unos días antes para organizarte y crear tu “clima ambiental”
  2. Ponte metas y retos cercanos para la remotivación planes para un fin de semana, organiza una salida o crea retos deportivos, espirituales…
  3. Date un masaje, ve a un spa o haz tus propias sesiones de meditación 
  4.  Vuelve a tu rutina de ejercicio físico, cuida tu alimentación y crea así un feedback de retroalimentación ganando endorfina redireccionando toxinas
  5. Establécete tu tiempo de ocio, es fundamental concederse espacio del tiempo alejado de la actividad laboral.
  6. Controla tu estrés como ventaja motivacional ya que sino no sólo resulta muy negativo en el rendimiento profesional sino también afecta a lo personal
  7.  Salte fuera del ratio de la tristeza, falta de sueño, irritabilidad, ansiedad e inquietud como síntomas ante la vuelta a la rutina laboral, identifica sus causas y pon actitudes y tiempo de trato en la agenda
  8. ‘Para’ durante el tiempo de trabajo con momentos de pausa para reactivar la respiración como variable de control
  9. Redecora el espacio laboral con objetos que recuerden las vacaciones o que provoquen pensamientos positivos
  10. Si tu trabajo actual es la búsqueda de trabajo: establece rutas junto a estrategias, reconoce tus talentos y puntos fuertes tratando también los débiles, llénate de motivación, sal de tus zonas de confort y redirecciónate sin que las excusas arrebaten la calidad del bienestar de tu presente, a construir en logros


Saca tiempo también para cuidar, mantener y mejorar tu nivel de idioma disfrutando del tiempo invertido.


sábado, 29 de agosto de 2015

"La Programación neurolingüística para el aprendizaje" #PNL #aprendizaje #meditación #mindfulness

“La excelencia y el éxito no sólo se aborda en sistemas organizativos sino en el aprendizaje respecto al estudio y en sus resultados junto a la forma y actitud tomada en las horas de trabajar, lo que condiciona los resultados".

La  práctica de la Programación neurolingüística es potencial hacerla desde y para no sólo desde el ámbito mental e intelectual sino también para mantener el cuidado y el desarrollo psicofísico:
“Si el conocimiento alimenta a la mente a través del cerebro, entonces la experiencia alimenta a la mente a través del cuerpo”
El conjunto de las repeticiones con actividad deportiva y mental hace “ser más competentes” y con ello se desarrolla el cerebro en ámbito neuroplástico el cual integra nuevas formas de pensar, sentir y actuar. La calidad de la efectividad de su práctica de la Programación neurolingüística y la gestión de actividades sus resultados.


QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA Y PARA QUÉ

La Programación neurolingüística son técnicas de pensamiento, con herramientas para desarrollar un pensamiento estratégico y sistemático y se caractiriza de esta forma:
1.-  Tiene la habilidad de contribuir a crecer y desarrollarse en cada uno de los aspectos trayendo como resultado una mejor calidad de vida. 
2.-Presenta un enfoque práctico y potente para lograr cambios personales
3.- Resulta una poderosa herramienta de comunicación, influencia y persuasión.
4. - Es esencialmente un modelado junto a la práctica de la meditación.
5.- La PNL es una actitud, es la actitud de las creencia firme " voy a lograrlo"
6- A través de esta comprendes cómo funciona tu mente y cómo hacer que tu mente y puedes
diseñar tu vida, sabiendo qué quieres conseguir en cada área y dándote herramientas
7.- Estableces una  "sintonía" interna, una de las llaves de la comunicación efectiva.
8.- Va más allá de un simple conjunto deherramientas y es científico ya que se origina a partir de
la Lingüística, la TerapiaGestalt, la Semántica General, AlisisTransaccional,DominioCorporal, Cognitivo y Emocional,y la neurociencia aplicada a la meditación


UTILIZA LA APLICACIÓN DEL NEUROMANAGEMENT & LA MEDITACIÓN
Todos podemos alcanzar altos grados de desarrollo, siempre que exista la decisión de hacerlo:
“Nuestra experiencia no es lo que nos ocurre”, es “lo que hacemos con lo que nos ocurre”

El Neuromanagement se puede aplicar a cualquier organización, independientemente del tamaño y a cualquier área dentro de ésta. Algunas áreas susceptibles de aplicación serían la Toma de Decisiones, la Gestión del cambio, los RRHH, El desarrollo de inteligencia individual y organizacional (inteligencia de equipo), la Motivación yla Creatividad

¿Quién no tiene tiempo para hacer un “repaso mental”? Quizá no nos damos cuenta de que si hacemos ese repaso mental como es debido, nuestro sentido del tiempo y del espacio se desvanecerá y esa hora será como cinco minutos. A veces no vemos cómo sacar el tiempo para meditar y la motivación para hacerlo, y si hay algo que haga que saque esa fuerza interna y reestructure los sistemas es el “poder del lóbulo frontal” y sus buenas relaciones con todo el conjunto psicofísico, motivo por el cual la meditación trascendental resulta muy potencial.


‘Para que algo de nuestra vida cambie, primero hay que “parar” a analizar creencias, pensamientos y emociones ancladas, después dejar que fluyan a través de la meditación trascendental redirigirlas junto a unas nuevas creencias con autoconfianza, seguridad y conciencia’